tiistai 19. helmikuuta 2013

Vaakapäivä

Tänään siis uusiks eilinen punnitus ja tänään tulos oli siis -1,1kg siitä viime viikkosesta. 
Eli 1,9kg muutos eilisestä :D 

Tähän väliin ei muuta, aamujumppaa kahvakuulalla nyt.

maanantai 18. helmikuuta 2013

4 viikko

Punnituspäivä ois tänään ja vaaka näytti +0.8kg mutta tässä on pari muuttujaa ja katon huomenna uusiks :)

3krt viikossa on tullu lenkkeiltyä ja sain ne uudet kengät hankittua ja alkujäykkyyden jälkeen noi tuntuu nyt jo ihan hyviltä :) Tänäaamuna oli taas semmosta sörsseliä tuolla teillä et melkeinpä v..tutti tarpoa tuolla. 
Enkä jaksanu ko 4km rämpiä ko taivaalta tuli kokoajan lisää tavaraa..
Sinne salille ja vesijuoksuun pitäis raahautua myös nyt joku pv.

Mietin tota painon laskemattomuutta hieman ja koen ongelmakseni syömisen..taas kerran. Kun nyt liikun kuitenkin normaaliin verrattuna paljon ni syön varmaan liian vähän vrt kulutus. Ja aamusyöminen potkii edelleen! Kun oppisin nyt sen säännöllisen syömisen ni se ois parasta.

Mun ensimmäinen kunnianhimonen ja salainen tavoitteeni oli -10kg ennen ko lähetään laivalle 25.2 :D mutta melkein tiesin ettei se tule tapahtumaan joten ei lannistuta siitä :) tähtään edelleen sinne -20kg ennen kesää. 

Mutta nyt syön aamupalani loppuun ja laitan päivän käyntiin muuten :) se o MORO!

tiistai 12. helmikuuta 2013

Viikko 3

Eli nyt on siis takana kaksi viikkoa, maanantaisin on siis punnituspäivä.
Eilen vaaka näytti -1,8kg (-5,3kg).

http://www.endomondo.com/workouts/158367819/8490178
Tossa on eilinen lenkki. Oli aika rasittava ku tiet oli ihan puuroa ja mulla on liian pienet kengät ja vaivasenluu on taas vaivaantunu noista lenkeistä joten aika kipeetä teki :( nyt on pakko lähteä ettimään uudet kengät ennenko jalat on tosi kipeet.

Eilen myös vähän kokeilin kahvakuulaa ja nyt on reidet ihan jumissa :D 

Nyt ois tarkotus nostaa vähän hiilareita, mutta taitaa jäädä nosto aika pieneksi. 
Meinasin ottaa rahkan nyt ainakin jokapäiväseen ruokavalioon ja mehukeiton sen kanssa. 
Muusta en sitten tiedä..

Ketoosi haisee ja maistuu..iu :(

P.S. Olen pariin otteeseen s marketissa pyöritelly uutta balancen suklaalevyä ja eilen sen sit ostin. Tummassa suklaassa hh 16.6/100g joista polyoleja 9.9 eli ihan sikavähän :) Hyvää oli, mutta tosi makeeta ainakin mun suuhun.. isännän mielestä ihan perus tumma, mutta mulla ainakin makuaisti herkistyy karpatessa tolle makeelle. Yhden palan söin kauppamatkalla ja kaksi otin sitte illalla leffaa kattoessa mut toisen sain vaan syötyä..ei pysty :)

P.P.S Oli muuten sunnuntaina kolmannet kakkukekkerit tän kahen viikon sisään. Edelleenki menin tasan kahvilinjalla vaikka pöydät notku herkkuja, hyvä mä!


keskiviikko 6. helmikuuta 2013

What makes you, you?














 





 








AND THAT'S WHO I AM

Yritystä taas..

Toinen viikko taas menossa järkevää syömistä. 
Joulusta tullu 7kg (oksennus)!

Piti pitkästä aikaa laittaa farkut jalkaan ni ne kiristi ja puristi ja ahisti joten pakko oli mennä vaa'alle ja todeta että nyt taas läks.

Ekalla viikolla lähti 3,5kg nesteitä, ihan hyvä alku siis :)
Sunnuntaina iski joku pakottava tarve lähteä lenkille??!! 
Minä joka en moista ole tehny varmaan ikinä..ainakaan omasta tahdosta :D
Sunnuntaina tuli n 8km sauvakävelyä ja josain kolmen kilsan kohilla kipu muuttu nautinnoks ja ois jaksanu kävellä vaikka mihin, oli ihanaa :) Maanantaina sitte kävin uudestaa eri lenkin ja riihelän mäet meinas viedä multa hengen! Huimas ja oksetti ja päätä särki ja happi meinas loppua..ugh!

Tänään tapahtui uusi ihme ja lähin aamulenkille ko Ismo lähti töihin ja siis ihan yksin :D En ois kyllä uskonu tuotakaan tekeväni, mutta mielummin kyllä lenkkeilen aamulla/päivällä ko illalla.

Asetin tavoitteeksi saada ainakin 20kg pois ennen heinäkuuta, eli lisäkilojen lähteminen ei ole pahaksi.

Ans kattoo kui ämmän käy ;)